正念训练课程 讲师：张砾匀【课程背景】如果您有以下想法：在繁忙的工作中，想找到有效放松大脑又能增加工作效率的方法；在紧凑的学习中，想找寻一个让自己更能提高专注力、不容易分心的训练课程；对自我探索、自我了解、自我觉察有兴趣且想更深一步了...

员工职业规划与目标管理技巧讲师：张砾匀【课程背景】“你的过去和现在如何，这并不重要。重要的是你希望将来获得什么。除非你对未来有理想，否则你将庸碌一生。”-------美国成功学大师拿破仑•希尔！您个人是否忙忙碌碌却效率不高？您的企业“弦”似乎绷得紧紧的，计划却难以达成？有没有想过这里面是因为目标不明确造成的呢？“对于一艘没有航向的船来说，任何方向的风都是多余...

职业规划、职场高效沟通、情绪压力管理讲师：张砾匀【课程收益】了解自己的心智模式与需求掌握改变心智模式的技巧掌握做自己职业规划的技巧掌握情绪和压力的管理技巧【授课方式】注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。问题导向体验反思注重结果【器材要求】 ...

职场情绪压力管理讲师：张砾匀课程背景你有如下现象吗？1.对未来的发展有些迷茫；2．想好好工作，但感觉身心疲惫，提不起精神来；3.事情不顺就容易发脾气；4.感觉孤独和寂寞，不知如何调整；5.事业跟家庭的冲突让自己烦躁；等等疫情进入了第3个年头，对每个人的工作发展和家庭关系都会有不同的影响，也影响着个体的心态。疫情结束不能确定，如何在这种大环境下积极调适心态，让...

忠诚与感恩 讲师：张砾匀【课程背景】 从员工不断流失到经理人跳槽；从用人不疑到边用边疑；从员工和管理层闹意见到工作效率的降低，从工作环境中的彼此欺瞒到与竞争对手之间的尔虞我诈；从团队没有凝聚力到执行中推卸责任到目标难以实现；从企业文化设计到之后的导入困难，为什么企业会出现这些问题，因为大家共同遵守了从一条价值观：没有永远的朋友,只有永远的利益。这样的价值...

卓越管理者的心态及情商管理讲师：张砾匀【课程背景】你有如下现象吗？当工作中有分歧或者冲突时会控制不住情绪？情绪会影响到你的决策或者工作效率？你的情绪会影响到团队氛围？不知道该如何激发员工的情绪生产力？当工作压力大时会变得急躁？不知道该如何塑造和谐正能量的团队？作为团队负责人，如何在面对压力和冲突的情况下，调整好自己的心态，引领下属管理好情绪与压力，顺利完成工...

卓越管理者的自我提升及团队管理讲师：张砾匀【课程背景】作为管理层本来是很多人的职业规划，但由于面临各种复杂的环境及各种事件，会成为一些管理者追求卓越的发展障碍。如何在员工需求多元化、管理者权威丧失的大环境下，提升自我竞争力和发展能力，做好团队建设？本课程从心理学角度入手，带领赏剖析人性，找到适合自己的自我提升和团队管理技巧。【课程时长】6小时【授课方式】线上...

企业兼职心理辅导员培训讲师：张砾匀课程背景组建一支具有专业度的企业兼职心理辅导师，是企业员工的福利。没有心理学专业知识的人员，如何快速掌握心理辅导的知识和技巧，本课程以各种心理为基础，系统地教授学员掌握改变自己和员工的心智模式及行为模式的技巧，掌握在情绪压力管理、职业规划、职场人际交往、家庭关系辅导、亲子教育辅导、身心健康维护、促进员工自我成长等方面的针对性...

情商塑造与非暴力沟通的魔力讲师：张砾匀【课程背景】在日常工作中，集体开会，或者你跟同事沟通时，你有过如下现象吗？1.当同事跟你观点不同时，你会忍不住指责 、嘲讽、否定、说教对方？2.当你不想听同事说话时，你会任意打断、拒不回应他的话？3.当同事说自己的观点时，你会随意出口评价，忽略对方的感受？4.当他人否定或者质疑你的观点时，你会因愤怒而控制不住自己的情绪，...

如何激发新生代员工的内驱力---以新生代思维管理新生代讲师：张砾匀课程背景您的工作中是否遇到如下问题：员工没有集体观念，太过自我；脑子很聪明，但没用在工作上；工作没有主动性，拨一拨动一动；情绪变化太快，不服管理；工作遇到挫折就要辞职；等等当新生代员工日渐成为企业的主力时，由于代际差异，作为管理层，我们面临着三大挑战：正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对...

代际领导力---以00后思维管理00后讲师：张砾匀【课程背景】00后要大量进入企业，00后跟90后员工有什么不同？古话说“良好的开端，是成功的一半”，如何在00后刚入职就能正确引领他们，帮助他们尽快融入企业，同时也能尽快找到自己定位？本课程从心理学的角度，带领学员深入了解00后的心理特征及社会动机，掌握管理00后科学方法。【课程收益】 掌握分析00后行为特征...

运用DISC识人和用人讲师：张砾匀【课程背景】保险公司相对来说人员流动率较高，如何在一开始就能选择适合的员工，减少流失率？对于现有员工，如何能够了解他们的性格，更好地帮助他们发挥其长处，达到企业、员工与客户间的共赢模式？本课程采用DISC作为性格测评工具，帮助企业管理者从思维和行为模式入手，深入了解员工，达到精准识人和用人的目标。【课程目标】 掌握DISC性...

管理人员的情压管理和心理调适讲师：张砾匀【课程背景】日渐增加的压力，以及带来的员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程在丰富的咨询案例，以及企业EAP咨询的基础上，教管理人员易操作又有实效的情压管理技巧，以及心理辅导技巧，促进大家的身心健康，营造和谐的工作氛...

基于心理学的新生代管理讲师：张砾匀【课程背景】新生代大量进入企业，对传统的管理制度和管理方法都提出了挑战。如何由对抗、控制到对话、共赢，是现代管理层要思考的课题。但古话说“良好的开端，是成功的一半”，如何在新生代刚入职就能正确引领他们，帮助他们尽快融入企业，同时也能尽快找到自己定位？本课程从心理学的角度，带领学员深入了解新生代的心理特征及社会动机，掌握管理新...

九型人格与识人用人讲师：张砾匀【课程背景】企业的竞争就是人才的竞争，人力资源管理的核心意义就是利用好“人”这个资源，从选、育、用、留四个模块上，让“人”这个资源发挥最大化。但企业中常出现如下现象：在招聘面试过程中，对应聘人员的判断和岗位安排不甚准确，只有在试用期做鉴别；有些员工不热爱本职工作，工作不快乐，在本岗位上无法发挥其最大长处；企业对员工缺乏了解，对其...

企业管理中的代际沟通技巧讲师：张砾匀课程背景作为银行管理人员，要面对不同年龄段的员工。该如何跟他们沟通，能够便沟通顺畅，完成绩效考核？本课程从心理学角度切入，带领学员了解不同年龄段员工的心理特征及工作需求，在情理之中完成高效能的沟通。课程收益了解年龄段员工的心理特征及形成背景掌握跟不同年龄段员工的代际沟通技巧掌握高效能沟通技巧授课方式注重问题，以结果为导向，...

非暴力沟通讲师：张砾匀【课程背景】在日常工作中，集体开会，或者你跟同事沟通时，你有过如下现象吗？1.当同事跟你观点不同时，你会忍不住指责 、嘲讽、否定、说教对方？2.当你不想听同事说话时，你会任意打断、拒不回应他的话？3.当同事说自己的观点时，你会随意出口评价，忽略对方的感受？4.当他人否定或者质疑你的观点时，你会因愤怒而控制不住自己的情绪，甚至跟他人发生争...

《高情商领导力》 讲师：张砾匀 我们的行为是由一个最根本的核心信念所支配的，对我而言，基于情商的领导力，是释放员工能量，达成团队共赢的绝招。　 ——通用电器公司ＣＥＯ 杰克·韦尔奇（Jack Welch） ...

沟通和情绪压力管理讲师：张砾匀【课程背景】：普林斯顿大学对1万份人事档案进行分析，结果：“智慧”、“专业技能”、“经验”只占成功因素的25，其余75取决于良好的人际沟通。但作为人力和多条线人员，在跟员工的沟通中会受到自身和员工情绪和压力的影响，导致工作效率降低，也影响到人力人员的工作状态。如何提升学员跟员工的沟通效率？如何做好自身和员工的情绪压力管理？本课程...

DISC性格分析与运用讲师：张砾匀课程背景：DISC自1928年诞生以来，经过近百年的发展，已经成为世界500强乃至全世界使用最广泛的性格测评系统。每个人的行为都是有倾向性的，有固定的模式与表现。成熟的人能理解自己的情绪，控制自己的行为。学习和运用DISC理论及工具，在自我的层面，能觉察自己的情绪，理解自己的行为，根据需要切换自己的模式；对他人的层面，能够观...

HR跟95后的融合及沟通讲师：张砾匀【课程背景】HR作为企业 “战略的推动者”、“服务支持者” “制度和公司理念的执行者”，甚至“战略的参与决策者”，在企业的运行和发展中起着重要的作用。而“企”无“人”则“止”，作为人力资源管理部门，HR如何跟95后的新生代融合和沟通，了解他们，为企业招聘合适的人选，激发他们对企业的忠诚度，已经成为HR一项重要的工作内容。本...

大五人格的测试与运用讲师：张砾匀【课程背景】大五人格（OCEAN），又称为人格的海洋，是西方心理学界公认的人格特质模型，也被中国广大企业普遍用于招人和用人。本课程通过大五人格测试，带领学员了解自己的性格特质及目前在职场中具有的优势，揭示性格、优势和愿望之间的关系，以及带给自己的情绪感受。从而由己知人，深入了解员工，做好管理工作。【课程收益】掌握大五人格测试量...

唤醒能量，提升内在心灵力量讲师：张砾匀【课程背景】人生成长有三个阶段，依赖、独立到互赖。但有的人却一生都处在能量最低的依赖期，让自己最终一事无成，充满了抱怨和指责。如何由依赖到独立再到实现多赢的人生高峰？因为人是在关系中成长的，本课程在丰富的个人成长案例经验的基础设计了本课程，带领大家以关系系统为把手，从根本上唤醒学员心理能量，提升其内在的心灵力量。【课程时...

《逆商的管理及提升》讲师：张砾匀【课程背景】“逆商”是如何认识逆境和战胜逆境的能力。这是美国着名学者保罗.史托兹明教授提出的，他认为：智商、情商固然重要，但人生成功的程度取决于“逆商”的高低，法国大作家巴尔扎克说过：“苦 难对于天才是一块垫脚石，对于能人是一笔财富，而对于弱者则是万丈深渊。”逆境显示高尚与邪恶，逆境显示坚韧与脆弱。企业员工的成长与素养同样无法...

《EAP关爱与员工心理辅导》 讲师：张砾匀【课程背景】现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大，员工的心理需求日益凸显。关爱员工，关注员工的心理需求已经成为企业日益重要的一项工作。那如何在组织中推行EAP服务，提升员工的心理资本，提升员工...

如何在企业中实现自我理想讲师：张砾匀【课程背景】焦虑的社会氛围、快速的发展步伐、不良的社会竞争、工作和生活的压力等因素，会导致很多人在工作和生活中失去自我，不清楚自己为什么而活，为什么而工作？当一个人失去自我时，做事的态度就会变成被动，任何的压力都会让他觉得生命很苦。而工作是最能帮助一个人找回自我，实现自我理想、体现自我价值的途径。那如何打造跟企业的共赢关系...

卓越管理者的自我提升及团队管理讲师：张砾匀【课程背景】作为管理层本来是很多人的职业规划，但由于面临各种复杂的环境及各种事件，会成为一些管理者追求卓越的发展障碍。如何在员工需求多元化、管理者权威丧失的大环境下，提升自我竞争力和发展能力，做好团队建设？本课程从心理学角度入手，带领赏剖析人性，找到适合自己的自我提升和团队管理技巧。【课程时长】6小时【授课方式】线上...

代际领导力---以00后思维管理00后讲师：张砾匀课程背景00后要大量进入企业，00后跟90后员工有什么不同？古话说“良好的开端，是成功的一半”，如何在00后刚入职就能正确引领他们，帮助他们尽快融入企业，同时也能尽快找到自己定位？本课程从心理学的角度，带领学员深入了解00后的心理特征及社会动机，掌握管理00后科学方法。课程收益 掌握分析00后行为特征的技巧了...

思想品德教育 讲师：张砾匀【课程背景】作业企业的中高层管理人员，在企业的运作中起着承上启下的作用，在企业的工作氛围中起着重要的调节作用，所以一个企业中高层的素质决定着整个企业的形象。决定中高层管理人员整体素质的，除了业务能力，更重要的...

如何激发新生代员工的内驱力---以新生代思维管理新生代讲师：张砾匀课程背景您的工作中是否遇到如下问题：员工没有集体观念，太过自我；脑子很聪明，但没用在工作上；工作没有主动性，拨一拨动一动；情绪变化太快，不服管理；工作遇到挫折就要辞职；等等当新生代员工日渐成为企业的主力时，由于代际差异，作为管理层，我们面临着三大挑战：正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对...

工会干部助人技能培训讲师：张砾匀课程背景现在员工的压力越来越大，离职率越来越高，对企业的要求也越来越高？作为企业的工会干部，如何以软管理手段配合企业的硬管理手段，留住员工，调和员工跟企业的关系，提升员工的企业忠诚度，已经是工会干部的一项任务，也是必备的一项技能。本课程从心理的角度切入，帮助大家解析员工心理及需求，提升帮助员工的实操性技巧。课程收益1、了解当代...

《非暴力沟通》大纲课程目标：语言会伤人。当身体痊愈后，身体不再疼痛。而语言对一个人的伤害可能是一辈子的伤害，是心理的伤害。暴力语言会导致一个人低自尊，会导致一个人怀疑自己的价值及生存的价值。本课程会通过课堂训练，使大家把暴力沟通变成非暴力沟通，通过语言的力量来实现疗愈内心深处的隐秘伤痛。通过语言的力量帮助自己和他人超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒...

导师带教辅导能力提升训练讲师：张砾匀课程背景如何提升带教的辅导能力，就必须要了解员工的性格特征，人格倾向性，以及掌握一些改变员工行为以及提升其工作动机的技巧。课程收益：学员通过本次培训能够掌握针对不同性格的人的沟通和带教技巧掌握改变员工行为的技巧掌握提升员工动机的技巧授课方式注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员...

《工作与家庭平衡策略》讲师：张砾匀【课程背景】案例1：职场女性该如何从职场压力解脱出来？案例2：我为什么总是受他人的影响，不能做自己？案例3：职场女性的生活与工作该如何平衡？作为职场女性，随着自我意识的提升和社会经济的发展，已经开始在职场中寻求自我价值的实现；但无憾的人生需要同时兼顾家庭和健康的平衡。要做到平衡，就要提升工作效率，做好压力管理；同时掌握经营幸...

提升职场女性幸福感的五大秘诀讲师：张砾匀【课程背景】现代女性比以往面临着更大的心理压力和挑战，事业、家庭、婚姻、经济、健康之间的冲突，让女性身心疲惫，影响到工作和生活状态。在新时代下，女性如何活出自己想要的样子，事业成功、家庭幸福？本课程在大量案例经验的基础上，提炼出提升职场女性幸福感的5大秘诀，引领学员把“幸福五力”作为基点，维护心理健康，实现自我成长，活...

新时代女职工工作方向及工作方法讲师：张砾匀【课程背景】新时代女职工比以往面临着更大的心理压力和挑战，事业、家庭、婚姻、经济、健康之间的冲突，让女性身心疲惫，影响到工作和生活状态。在新时代下，作为企业女职工，如何利用国家和企业中针对女性的有利政策和法律法规，做好自身定位，找到适合自己的工作方向和工作方法，做一个新时代女职工，最大限度地实现自己的社会价值？本系列...

《提升职场女性幸福感的五大秘诀》案例1：职场女性的生活与工作该如何平衡？案例2：职场女性该如何从职场压力解脱出来？思考题：你的人生五样是什么？是怎么排序的？第一章：从心出发，幸福人生经营之道（30分钟）1. 职场女人心灵成长和蜕变的三阶段2. 破坏职场女性幸福的六个因素3. 卓越职场女性应对危机的三件法宝4. 职场女性成功的内因和外因第二章：幸福经营，你必须...

《提升职场女性力量的五大秘诀》【课程背景】随着经济的发展、政策上的支持，女性的独立自主意识越来越强。但由于几千年文化的影响，以及女性的先天因素，很多女性无法突破固有的一些限制，以及心理上的禁锢，导致女性的力量不能完成地发挥出来，限制了女性在事业和社会上的发展。那作为女性如何快速有效地突破这些限制，找到提升力量的突破口，本课程会从健康力、事业力、关系力、学习力...

如何预防和消除职权骚扰讲师：张砾匀【课程背景】如何预防和消除职场中的职权骚扰和职业不公平现象，已经是困扰一些企业和公司的长期课题。随着社会压力增加，生活节奏加快，职场中的人际冲突和职权骚扰时有发生，已经影响到团队的凝聚力和工作效率。该如何从根本上解决职权骚扰，本课程带领大家从社会文化、人格特征、心理需求以及沟通层面带领大家深入解决此问题，共同打造一个安全、健...

女性如何建立安全感讲师：张砾匀【课程背景】当事业发展不顺利时，你有没有感觉很挫败很焦虑，却又不知如何突破？当婚姻关系或者亲子关系出现问题时，你有没有自怨自艾或者想要放弃？当你整体生活过得不如意时，你有没有抱怨你的原生家庭？面对金钱时，你有没有认为自己没有赚钱能力？当身心健康水平下降时，你有没有感觉很懈怠？复杂的职场关系和人际关系有没有让你焦头烂额，不知如何应...

《弘扬优秀家风，做好亲子教育》大纲讲师：张砾匀 课程背景：中国历来是一个重视教育的国家，“望子成龙，望女成凤“是全国所有家长的心愿。作为一名藏族家长，具有深厚的文化底蕴和宗教信仰，该如何弘扬优秀家风，做好亲子教育？本讲座在丰富的亲子教育案例的基础上，总结出一套培养一个德、智、体、美、劳全面发展的孩子的经验，跟家长们分享，希望能够起到抛砖...

女性权益维护及自我发展讲师：张砾匀课程背景“中国将更加积极贯彻男女平等基本国策，发挥妇女‘半边天’作用，支持妇女建功立业、实现人生理想和梦想。”习近平主席一直关注妇女的成长以及价值的体现；在保护妇女的同时，也促进以法律的形式保护和支持妇女建功立业、实现人生理想和梦想。在此大好形势下，作为女职工，我们如何在在企业中发挥自身价值，实现自己的人生理想和梦想，需要三...

《工作与家庭的平衡智慧》讲师：张砾匀【课程背景】案例1：职场女性该如何从职场压力解脱出来？案例2：我为什么总是受他人的影响，不能做自己？案例3：职场女性的生活与工作该如何平衡？作为职场女性，随着自我意识的提升和社会经济的发展，已经开始在职场中寻求自我价值的实现；但无憾的人生需要同时兼顾家庭和健康的平衡。要做到平衡，就要提升工作效率，做好压力管理；同时掌握经营...

《工作与家庭平衡策略》讲师：张砾匀【课程背景】案例1：职场女性该如何从职场压力解脱出来？案例2：我为什么总是受他人的影响，不能做自己？案例3：职场女性的生活与工作该如何平衡？作为职场女性，随着自我意识的提升和社会经济的发展，已经开始在职场中寻求自我价值的实现；但无憾的人生需要同时兼顾家庭和健康的平衡。要做到平衡，就要提升工作效率，做好压力管理；同时掌握经营幸...

《家长助力，赢在高考》 讲师：张砾匀【课程背景】中国人都很重视孩子的教育，望子成龙、望女成凤是家长们的普遍心理，而高考是检验自己教育成果和孩子学习成果的关键点。那如何在高考前调整自己的心态？帮助孩子调整心态？保证孩子的正常体力和脑力？本课程在...

情绪与压力管理讲师：张砾匀【课程背景】日渐增加的压力，以及员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程从心理的角度，围绕我们生活的压力事件，一起认识情绪和压力，做好情绪和压力的管理。【课程收益】学员通过本次培训能够深入了解自己掌握改变自己心智模式的技巧掌握情绪和...

经营幸福家庭，解决工作后顾之忧讲师：张砾匀【课程背景】人到中年是一个收获的季节，同时也是一个尴尬和充满危机的季节，无论事业或者家庭都发展到了一个瓶颈状态。人到中年又是一个蜕变的最好时刻，以后的人生怎么度过？要成为怎样的自己，如何促进自己的心智成熟，都决定了以后的生活质量。本课程从心理学的角度，结合大量的现实案例，引领大家如何经营幸福家庭，实现事业、家庭、和自...

如何找到幸福的另一半讲师：张砾匀【课程背景】朱耀燮说“男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术，如何从其中获得“二位一体”的契合，同时又不失落“自我”的独立，是需要我们学习的。本课程从婚姻学和心理学的角度，引领大家了解爱情和婚姻的实质，以及一些影响婚姻的因素，帮助大家掌握一些可...

疫情下的家庭关系经营技巧讲师：张砾匀【课程背景】如何让丈夫愿意做家务？丈夫疫情间表现很好怎么夸？如何养成孩子好的生活习惯？孩子在家上课不认真怎么办？如何让父母不再干预小家庭事务？本课程从心理的角度带领您经营幸福家庭！【课程收益】掌握夫妻关系相处技巧掌握亲子关系相处技巧掌握处理代际关系冲突技巧【课程时长】1.5－2小时【授课形式】线上+视频演示+案例分析+现场...

经营幸福家庭，解决工作后顾之忧讲师：张砾匀【课程背景】人到中年是一个收获的季节，同时也是一个尴尬和充满危机的季节，无论事业或者家庭都发展到了一个瓶颈状态。人到中年又是一个蜕变的最好时刻，以后的人生怎么度过？要成为怎样的自己，如何促进自己的心智成熟，都决定了以后的生活质量。本课程从心理学的角度，结合大量的现实案例，引领大家如何经营幸福家庭，实现事业、家庭、和自...