《欧卡：团队心理融合》工作坊（0.5—1天）

团队融合工作坊

——欧卡游戏

【工作坊背景】

欧卡教练团队建设 1 日工作坊以德国的心理学的教练工具——OH 卡为依托。借助强大的心理学工具和教练技术，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助 OH 卡交流感情、观念、心理。 帮助团队发现自己的盲点，激发潜能，提升团队沟通协作的能力，开启集体智慧，达到和谐共创的目标。

（欧卡介绍在最后一页）

【工作坊目标】

Ø 自我觉察、自我发现，发现自己的盲点

Ø 深度沟通协作及自我管理能力的提升

Ø 彼此赋能，促进团队融合

Ø 展望未来，帮助团队更好的投入到未来的工作中。

【会议场地】

开放空间，使用可移动的 2 张小型会议桌合并为一组，安排 6-8 个座位，排列为岛屿型桌式

【设备要求】白板架+白板纸、白板笔，每桌三支（黑红蓝 3 色）

【课程大纲】时间仅供参考，会根据现场情况稍作调整

【课程对象】全员、骨干员工、或中基层管理者

【课程时长】0.5-1天（6小时/天）

【课程氛围】积极参与、热烈讨论、理性分析、体验深刻

【课程人数】10人以上

模块

课程内容（目的）

操作

自我介绍

30分钟

老师示范以OH卡自我介绍

学员以OH卡进行自我介绍

姓名/心情

期待/卡牌和链接

你说我猜

50分钟

训练沟通和协作能力，如何

用适合的方式让团队明白

你在说什么

分组操作，使用抽象卡，每人抽一张卡牌，描述上面的内容，其他的成员从众多的卡牌中选出“你认为”他描述的卡牌，答对多的人胜利

黄金时刻

30分钟

分享各自生命中的巅峰体

验，达到赋能与相互认可

（发现团队成员都很优秀，

相互了解，学习倾听）



每人选出2张牌代表生

命中的2个黄金时刻，

分享心得

我眼中的你

60分钟

深入了解，了解自己在团队

的其他成员中是什么样子

（赋能，看到自己的闪光点）

分组操作。一人背对小组成员，其他人选出一张卡牌，自己眼中的他，并作出解释

工作与我的

关系

50分钟

探索工作与我的关系

6 张牌探索我与工作的关系，进一步看到自己的期待

从现在到

未来

90分钟

看见现状，看见未来，看见自

身的责任，看见自己现状与期

待为组织的现状与未来找到应

采取的行动内容

团队中的每一个人，抽三张牌，分别代表从现在到未来团队的现状，未来愿景，和行动，将所有的行动写在便利贴上，贴在白板纸上投票，共创行动，并进行小组分享

课程结束

30分钟

环坐分享今天心得

结语

整理收获， 准备行动

今天你印象最深的部分

今天活动对于你的启发

【欧卡教练介绍】

什么是OH卡？

OH卡被称之为潜意识投射卡，是全球新兴的心理辅导工具。由德国心理学家Moritz 与多位各国艺术家合作创作的，藉由潜意识投射的原理加上以人为本的而核心制作而成的心理卡片。潜意识投射的种类繁多，每种卡片都有其独特应用领域。

在80年初，OH卡首度在加拿大被应用于心理治疗领域，由此开始推广于世界各地。潜意识图像卡至今，已经有超过22种语言的版本，在全球各地被广泛地使用着，应用于心理治疗、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。

OH卡不是塔罗牌，不能用来“占卜”未来，也没有标准的解答……但OH卡可以帮助你认清当下，帮助你为自己的将来做出更负责任的决定。

什么是OH卡的应用领域？

在心理咨询室里，它可以帮助咨询师快速打开来访者的潜意识通道，帮助来访者看见阻碍自己的力量到底是什么。

在企业培训里，它可以用于培训中的任何环节，玩说故事游戏，寻找问题的解决方案，激发想象力和创造力，促进人力沟通，鼓励自我表达等。

在生活当中，可以私下跟自己使用，也可以跟朋友一起玩，父母也可以带着孩子玩。

OH卡为什么会有如此神奇的效果？

OH卡运用了心理学中的“投射”技术，也就是你看到的世界是从你眼中看到的世界，每个人都带着自己的生命经验去看待外部，决定了我们为人处世的方式，也决定了我们能够飞得多高，走得多远。总之，一切的答案来自你的内心。

另外，由于OH卡以图片为主，能够激活大脑右边球脑区，同时，右脑区主要和感受、情绪有关，可以直接调动我们无意识的部分，帮助我们看到未曾发现的自己。

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