《情商加速器》情绪与压力沙盘课程介绍（0.5—1天）

《情商加速器沙盘模拟》

【课程背景】

《情商加速器沙盘模拟》通过独特创新的沙盘设计，模拟丰富的职场情绪发生场景，让学员正确认识并解读情绪传达的信息；通过引导式学习，帮助学员提升情绪智能，解决由情绪引发的职场人际沟通、团队协作、关系管理等问题。

【课程收益】

增强情绪感知力，捕捉情绪背后的信息

增强情绪表达力，建立团队沟通的情绪语言

增强情绪调整能力，让学员学会在不同团队任务中运用适合的情绪

增强情绪理解力，掌握情绪底层逻辑，增强同理心，消除误解，促进协作

利用情商模型处理沟通、人际关系问题

整合左、右脑思维，让情绪和逻辑有效结合，进行问题分析与决策

【课程对象】全员、骨干员工、或中基层管理者

【课程时长】0.5-1天（6小时/天）

【课程氛围】积极参与、热烈讨论、理性分析、体验深刻

【课程人数】10人以上

【分组要求】5-6人/组，组数没有严格限制【课程纲要】

情商画廊

EQ VS EI

情商加速器核心理念介绍

情绪雷达

感知自我情绪

感受他人情绪

情绪调频

情绪共情

情绪调整

情绪调频训练

情绪密码

解读情绪背后的需求

预测情绪发展

情绪太极

开放心态接纳情绪

恰当表达情绪

情绪蓝图应用

情商健身馆

1、情商与团队协作

2、情商与领导力

时间安排

内容设定

学习方式和学习效果

上午

1、情商画廊

通过讲解和视频教学讲述情绪的起源、情绪的作用、五种基本情绪的生理、心理机制，以及情商发展的历史，课程核心理论模型。

2、情绪雷达

3、情绪调频

通过沙盘模拟，增强对自己情绪的理解和对他人情绪的识别能力；

通过沙盘模拟与情境演练，分析如何利用正面、负面情绪匹配不同工作，锻炼进入/摆脱特定心情的能力。

下午

4、情绪密码

5、情绪太极

通过讲解和视频，了解情绪的产生的深层原因，掌握情绪变化的底层逻辑；

通过深度汇谈，分析团队协作中由情绪引发的误会，重新建立团队关系；

通过视频和情景演练，练习管理自己和他人的情绪，恰当表达情绪，运用情绪参与决策和思考

6、情商健身馆

通过讲解、视频、情境演练，综合运用情商模型，解决职场中常见的个人、团队问题，提升领导力。