《高效时间管理》--郭涛老师

时间

章节

内容

工具/表格

1.0H

**讲：认识时间及其价值到底是什么？

一． 时间是人生大资本

案例：由成功人士的时间管理方法“你”想到什么？

二．总结你的时间掌控

测试：时产管理测试？

测试表

三．认识时间

1、什么是“时间”与“时间管理”

2、必须建立的观念

3、时间自然法则总结

4、时间不够用的原因

5、拖延时间的借口

6、四个主要的时间生产率障碍

2.0H

第二讲：有效时间管理四大法则

一、法则一:明确目标

二、法则二：分轻重缓急

矩阵图

二、 法则三：制定计划表

1、 六项工作法

2、 日计划AB表

3、 标准化操作

4、 利用零量时间

案例演练：工作计划表制定

AB表

四、法则四：立即行动

1.0H

第三讲：有效时间管理五大原则

一、二八原则

二、目标ABC

三、排列优先顺序

四维限象

四、制定计划

五、养成习惯

2.0H

第四讲：时间管理的工具

一、时间管理架构

二、时间管理备忘录

备忘录

三、时间管理具体工具

1、四维工作分类记录表

2、每周工作看板

3、重点工作甘特图

4、每日事务清单

案例演练：工作计划制定

四维表

总结，答疑