《用“心”的力量》情绪与压力管理

**模块：导入篇-情绪与压力管理全新思维

l情绪资本时代

l情绪坐标（互动活动）

l情绪与生活之境由心生（视频欣赏）

l情绪与生理相关的两大身体系统

l压力与情绪管理的本质

第二模块：转换篇-用“心”实现情绪的转换

l情绪的测量

l心脑沟通与心脏智能

lHRV心率变异性曲线与情绪的关联

lQuick Coherence快速和谐法

l积极情感对生活的意义

l快速和谐法的应用与实践