《C模式情绪压力管理》

　　第1讲 《情绪的基本认知》

　　1、情绪压力管理的能力测试

　　2、人的身体都会有情绪秘密？

　　3、情绪便秘

　　4、学会心平气和

　　5、情绪(压力)管理与人生

　　6、现代企业领导要素(案例—罗格)

　　7、意识和潜意识

　　8、信念系统

　　9、情绪系统

　　10、情绪的根源在于判断

　　11、情绪的正确认知

　　12、情绪的能量

　　13、情绪管理能力

　　14、情绪的钟摆效应

　　15、情绪与快乐人生

　　第2讲 《情绪的认知与管理》

　　1、四大基本情绪

　　2、基本情绪的作用

　　3、情绪形成原因

　　4、负面情绪行为的种类

　　5、负面情绪是毒素？

　　6、为什么负面情绪是毒素？

　　7、情绪指向与累积

　　8、影响情绪的五种管道

　　9、影响情绪的主要管道-判断??

　　10、认识自己和他人情绪

　　11、情绪四方面管理

　　12、情绪的三种表达

　　13、我们为什么制止自已的感受？

　　14、我们如何制止自已的感受？

　　15、脱离自已的感受的后果？

　　16、我们的情绪感受

　　17、情绪管理方向

　　18、情绪管理方法（1）

　　19、情绪管理方法（2）

　　20、情绪管理方法——爱自已与我选择

　　21 、爱的量化（1）

　　22、爱的量化（2）

　　23、鸟诗

　　24、情绪管理在企业中的好处

　　25、在企业或管理中的建议

　　26、在家庭或子女教育的好处

　　27、低情商的检验

　　28、高情商的检验