自我激励

 激励是保持持续行动的好方式


一、思维模式认知

a)思维的正面作用

b)思维的负面作用

c)激励模式


二、思维模式突破与创新

a)注意力的调整与管理

b)问题决定答案

c)激励五问


三、正面信念的建立与培养

a)信念的动力

b)积极的信念

c)消极的信念

d)积极信念建立四步骤


四、自我激励管理

a)目标系统管理

b)信念系统管理

c)行为系统管理


五、尽情享受生活

1)不妨去休闲

2)打扮自己

3)度假

4)购物

5)与孩子亲近

6)参与体育活动

7)欣赏音乐

8)适度的睡眠