塑造阳光心态

塑 造 阳 光 心 态简约大纲

——快乐职场 幸福人生



在这个竞争激烈、发展艰难的时代里，太多的人背负了沉重的压力。繁琐的工作、沉

郁的生活，为更多人的脆弱心灵蒙上了阴影。无数成功者的案例告诉我们，要想发展

就必须拥有一个阳光的心态。

学习本课程：

Ø 学会如何掌握自己的情绪状态

Ø 学会自信心培养，驱除恐惧、倦怠、借口

Ø 学会转化外部原因为自己的原因，培养乐观心态

Ø 学会如何培养积极心态，知道人生——困难之处显身手

Ø   学会如何培养持续的决心，解决无志之人常立志的现象

Ø   学会如何主动出击，而非等待、抱怨、指责、借口、逃避、

Ø   学会如何养成积极行动，全力以赴的习惯

Ø   学会如何培养自己对工作的积极认识，养成浓厚的工作兴趣和持续激情

Ø   学会规划自己快速成功人生，避免职业跳蚤、越跳越糟

Ø   学会不断提升自己、成长自己

Ø   学会掌控人生，监守一个行业，一个目标是成长最快的人生之路



第一部分 转变观念

作为一个当代职场人士，你面临的挑战是什么？ 你不得不想的几个问题？

■是否还有成长的后劲？ ■知识的贬值 ■经验的饱和 ■能力的退化

■是否正在漠视危险？ ■精神的压抑 ■健康的透支 ■快速的变革

■如何迎接新时代的挑战？

第二部分 境由心造

■心态具有多大力量呢？

心态对生理的影响：过桥的案例

心态对能力的影响：死囚的案例

心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响

着你！

■一个人的能力来自哪几个方面？能力齿轮模型

■你以何种态度对待工作呢？

1.消极心态的坏处

2.积极心态的好处

3.树立积极的心态

二、职场人士必备的心态 爱上你的工作，选择你的态度

■感恩的心态：我们是什么？生在什么空间？天道、地道、人道说的是什么？

■归零的心态：人是怎样进步的？刘欢唱的一首歌《从头再来》对吗？

■学习的心态 ：印度洋海啸带给我们的启示是什么？

■创业的心态：为自己工作对吗？它真正的意义是什么？

■积极的心态：野兽理论；怎样进行积极心态的调整与训练？

■付出的心态 ：舍得是什么？

■坚持的心态：丘吉儿的三句话

■共赢的心态：你不是一个人在战斗

■服从的心态：职场第一要责

■忠诚的心态：做人的第一准则

三、改变从心开始，塑造阳光心态

1、改变态度；

2、享受过程；

3、活在当下；

4、把握自己；

5、学会弯曲

6、天堂、地狱由心造

四、幸福人生的六颗心

1、喜悦心；

2、同理心；

3、利他心；

4、赞美心；

5、包容心；

6、感恩心



第三部分 再塑自我

■弃过去之悔：过去的只能作为回忆

■解现在之恼：要面对的是今天

■化将来之忧：未来是由今天创造的

别把自己看太重，就不会失重；别把自己看太轻，就不会失落。