情绪与压力管理

情绪与压力管理

【课程简历】

在现代职场激烈的竞争中，压力无处不在。员工在不断变化的环境中，情绪也经常失控。如何让员工安心工作，是所有企业的难题。

本课程设计：简要口诀讲授+电影视频理解+情景模拟练习，

【培训目标】

让学员掌握压力的来源和分类，掌握情绪的疏导方法。

【课程对象】

企业的内部所有员工

【授课方式】

讲述完整的知识体系，并辅助以案例分析和学员现场演练，使学员能在轻松的氛围中循序渐进的掌握课程.

【课程大纲】

关于压力

什么是压力

压力的负面影响

压力的关键来源

压力管理

压力模型

压力管理的策略和方法