爱在职场 双赢人生——职业心态、个人与企业共同成长

爱在职场 双赢人生——职业心态、个人与企业共同成长

快节奏、高强度的工作使很多人产生厌倦、疲惫、烦躁的情绪；复杂而充满矛盾竞争的人际关系，会造成紧张、嫉妒、愤怒的心态，琐碎的生活和变化的情感更会产生抑郁、焦虑、自卑的状态。

如何应对职场中的各种考验和内在的各种情绪，成就自己事业的同时为生活带来喜悦和信心；在满足企业需要的同时收获自己的目标，这是一个双赢的局面，是人生的完整体验。

课程大纲：

一、职场心理压力和危机

心理压力的种种表现

心理疲劳自测

压力的产生原因

了解人性的需要

二、压力与健康

心理与健康的关系

衡量心理健康的标准

实现身心合一

二、情绪

认识情绪

情绪的意义和作用。

四、人际关系与沟通

发现自己人际关系模式；

人的五种沟通模式背后的心理状态；

五、心态调整和面对压力的方式

认知与自我认识

释放压力缓解疲劳小办法

咨询的作用

六、爱在职场、成就人生