遇见未知的自己 ——调动自我最佳心态、状态、巅峰时刻

【课程大纲】

第一模块、心态，状态及行为的管理

1.如何管理我们的大脑

2.大脑的秘密

3.心态如何决定状态及行为

第二模块、状态管理101工具

1.心锚的应用

2.如果建立个人的最佳状态

3.状态转换的体验

第三模块、处理负面情绪

1.抽离负面情绪的方法

2.从正面学习放下情绪

第四模块、从多角度看待事物

1.换框法

2.内容的换框

3.环境的换框

第五模块、渐进式方松法

教导学员用短短10分钟的时间能完全的放松下来及恢复精神

第六模块、NLP正向心态的前提

1.做人的因／果

2.每个人的行为都有正面的动机

3.最有弹性的人，最有影响力

4.沟通的意义在于对方的响应