掌握高效的秘诀

掌握高效的秘诀

                                 ——生活与工作幸福的秘诀

为什么有的人做出了超出常人10倍的业绩？

为什么有的公司一年内创造了通常需要10年的奇迹？

为什么有13岁的少年能够与19岁的同学坐在同一间教室听课？

每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情？

每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成，该完成的任务却依然没有头绪？

每一天愁眉苦脸的工作，让恐惧和焦虑时刻萦绕心头，感觉不是“工作忙”，而是“工作奴”？

现如今，世界已经进入到信息爆炸的时代，越来越多的人感觉到时间不够用。上班时自然得工作，下班路上也是工作时间的延续。我们都在不停地从已经捉襟见肘的生活空闲中摄取时间，甚至剥夺自己的睡眠，放弃与家人团聚的机会。

工作蚕食了我们所有的时间，可时间还是不够用。工作做不完，而恐惧和压力却如潮水般涌来。

本课程旨在通过简单有效的时间管理技巧帮助每个人更有把握地、轻松地掌控时间，应对紧迫的任务。教会我们如何简单的应对工作任务，更开心和轻松的生活。

课程特色：

1、来自德国更实战的高效时间管理技巧让学员耳目一新，轻松掌握；

2、首次引入个性的差异概念，对不同性格的人群提供有针对性的时间管理解决方案！

3、每项内容都透过实际的案例引述，打通思路，引导学员找到解决时间管理问题的原则；

4、辅助大量的案例讨论和情境互动，予以学员讨论和参与，加深学习效果。

课程收益：

1、掌握节约时间的宝贵经验，学会实现确定目标；

2、运用快速思考者会想到的所有技巧和捷径，快速且全面地做好你的准备工作。

3、选择最快速的方式来做工作；在第一时间里正确处理每一项工作。

4、学会如何善用时间，提高生活质量，取得更大的工作成就。

5、找到更多的时间去做真正重要的事情！

授课时间：12小时/两天

课 程 大 纲

一、时间管理哲学

1、时间是最有价值的资本

2、死神的账单

自我测试：评价你的时间管理能力

3、掌握自己的时间

行动与训练：时间的有效利用

自我测试：你是否被“时间窃贼”所困？

4、呈现最佳表现的12个原则

5、有关时间效率的7个练习

二、通过目标和计划掌握时间

1、让自己成为3%的翘楚

2、设定目标的基本原则

3、怎样确定你真正想要什么？

4、问自己恰当的问题

5、目标分析方法

行动与训练：制定目标

三、设立合理的优先级别

1、应用帕累托法则；

2、制定书面计划和行动计划

行动与训练：帕累托原理

3、计划就是赢得时间

4、最重要的计划原则是形成书面文字

行动与训练：制定书面计划

行动与训练：每日计划

5、使用标注“ABCDE”的方法

行动与训练：ABC分析法

6、强迫效率定律

四、培养良好的习惯

1、积极开始、积极结束

行动与训练：积极调整自己的心态

2、关注效率曲线

   行动与训练：生物钟节律

3、为自己预留“清静时间”

   行动与训练：清静时间

4、懂得休息，增强精力

五、消除时间管理的误区

1、误区一：没有时间？！

2、误区二：越快越好！

3、误区三：干得多才会有成果！

4、误区四：网络是让人节省时间的！

5、误区五：多重任务能节省时间！

6、误区六：休息是多余的！

7、误区七：慢慢腾腾就是懒惰！

六、个性化的时间管理

自我测试：你是哪一类时间管理者？

1、急躁型的时间管理解决之道

2、随意型的时间管理解决之道

3、管理型的时间管理解决之道

4、精细型的时间管理解决之道

5、优势互补，团队更强

七、时间管理的工具应用

1、工具1：优先原则

2、工具2：正确做好计划

3、工具3：委派任务

4、工具4：切断信息压力

5、工具5：建立秩序

八、与时俱进，保持领先

1、力求平衡：生命之轮的轻松转动

2、尽情畅想：这就是我的生活梦想

3、直奔目标：现在愿望终于实现

5、简约主义：少一点，却要更好一点